Itt vagyok Kamalayan, a Samui szigeteken több
mint három hete. Először is szeretném ismertetni önökkel vércukorszintemet.
Jan. 5: 207 (ebéd: B-Max, vacsora: rizs és hal)
Jan. 6: 392 (ebéd: B-Max, vacsora:
instant tészta)
Jan. 7: 262 (ebéd: B-Max)
Jan. 8: 185 (szeminárium, ebéd: curry, vacsora: rics és hal)
Jan. 9: 229 (szeminárium, ebéd: curry, vacsora: thaiföldi étel)
Jan. 10: 208 (ebéd: rizs és sülthal, vacsora: sushi)
Jan. 11: 225 (ebéd: B-Max, vacsora: rizs és hal)
Mondanom kell egy pár dologot a január 6.-ai
szintről:

Vércukorszintem egy órával a vacsora után (11.30 pm)
Miért nőtt 185 értékkel az előző naphoz képest?
Túl sokat ittam? Nem, nem ittam egyáltalán az év első napjától
kezdve, egy cseppet sem. Akkor túl sokat ettem? Nem, nem ettem
csak egy kis instant tésztát meg egy rizses süteményt Japánból,
este 11 óra előtt, mert nem volt elég időm vacsorázni.
Ezen a napon, úgy történt, hogy egyedül mértem
meg vércukorszintemet, mielőtt ettem volna.
(Általában evés utám mérem meg.) Az értékek így következnek:
183 (6pm), 177 (7pm), 146 (8pm). Elégedett voltam, mert mindegyik
200 alatt volt, amit már alig vártam. Vacsora után, megkértem
feleségemet (aki alig érkezett meg Samuiba), hogy mérje meg
vércukorszintemet. Természetesen arra vártam, hogy legyen 200
alatt. De csalódtam az eredmény láttán.
Feleségem szkeptikusan nézett rám. Siettem megmagyarázni
neki: Tévedés lehet! Jó voltam! Naponta elvégzem a gyakorlatokat,
nem iszom alkoholt és ebédre csak B—Maxot ettem. És este 8-kor
146 volt!
Aztán megmutattam neki az értéket, ami megmaradt a készülék
memóriájában.

Vércukorszintem este 8-kor
Ezt látván meggyőződött: Tényleg furcsa… OK.
Gyere mérjük meg még egyszer.
Vette a készüléket és megszúrta vele a fülemet. De az érték
nem változott túl sokat. Nem értettük miért, és mindketten hallgattunk.
Úgy vélem, hogy mindez az eltúlzott és hirtelen
stresszes állapotom miatt történt. Feleségem időlegesen visszautazott
Japánba december 30.-án, és január 6.-án érkezett ide vissza.
Természetesen nem azt akarom mondani, hogy ő a stressz okozója.
Este 7.30-kor kellett landolnia a Samui-beli
reptéren. Megbeszéltem, hogy a hotel egyik autója vigyen ki
a reptérre, hogy várhassam, de félreértés történt és az autó
elment nélkülem.
Nem volt más választásom, minthogy a szobában várjak rá, anélkül,
hogy vacsorázzam.
A reptér 40 percnyire van a hoteltől, így arra
gondoltam, hogy együtt vacsorázhatunk, mikor megérkezik. De
éhes kedtem lenni, mivel csak diétás ételt ettem ebédre. Ígyhát,
hogy figyelmemet eltereljem az éhségérzet által okozott ingerlékenységemről,
arra gondoltam, hogy megmérem vércukorszintemet, mielőtt ennék.
Nyolc órakor, arra kértem a hotelt, hogy vegye
fel a kapcsolatot a sofőrrel, hogy megerősítse, ha megérkezett
a repülőgép. Megtudtam, hogy a gép 70 percet késik és este 9-kor
érkezik meg. Ez a hír nagyon felizgatott és az aggodalom hadoja
elkezdett növekedni. Mindig a kelleténél többet aggódom akkor,
amikor a feleségem egyedül utazik a repülőgépen. De azon a napon
eltúloztam, amiatt, hogy a repülőgép egyórát késett. Összesen
2 órát és 10 percet késett. Időközben aggódásom ellenőrizhetetlenné
vált. Sőt mi több, éhes is voltam, és nem volt szabad alkoholt
innom. Három órán keresztül voltam ebben az erős stresszes állapotban,
míg végül megpillantottam feleségem arcát.
Este 10.40-kor érkezett a hotelhez. A vendéglő
már zárva volt. Ígyhát instant tésztát ettünk, amit ő Japánból
hozott. Azután megmértük vércukorszintemet és mindketten elképedtünk.
Tulajdonképpen vacsora előtt mértem meg vércukorszintemet. 122
volt, nagyon kielégítő. Vacsora után 225 volt. (Lehet, hogy
túl sok rizset ettem.) 103-mal megnőtt. Azon a napon (jan. 6.)
146 volt vacsora előtt és 392 vacsora után. 246-tal nőtt meg,
de amiatt, hogy instant tésztát ettem, maximum 100-zal kellett
volna hogy növelje az értéket a 246-ból. Ígyhát a megmaradt
146 pont, ami nem jön ki a számításokból, másnak köszönhető,
nem a tésztának. Azt feltételezem, hogy a stressz vagy az aggodalom
hado miatt történt így.
Feltételezem, hogy a vérnyomás hasonló hajlamú.
Ígyhát azt hiszem, hogy ami egy agyvérzést vagy egy krízist
kivált, az a mindennapi életünkben jelen levő túlzott stressz.
Talán jó lenne valamit innunk néha-néha?
Január 8.-án és 9.-én szemináriumom volt, amit
már türelmetlenül vártam. Vércukorszintem, január 8.-án 200
alá esett, először. A többiekkel együtt ebédeltem, és ennek
ellenére vércukorszintem 184 volt. Úgy néz ki, hogy a szeminárium
a legjobb eszköz arra, hogy formában tartsam magam.

Az első esemény Kamalayaban január 8-9.
Sok ember jött el a szemináriumra a szigeten kívülről.
Mindkét napon körülbelül 40 ember jött el a szemináriumra.
A belépési díj körülbelül 6000 jen volt. Úgy éreztem, hogy mindenki
elégedett volt. Egyesek közülük repülővel jöttek a szárazföldről,
legtöbben nyugatiak voltak. Az üdülőtelepeken rendezett szemináriumoknak
nemzetközi hangulata van.
Megkapó, hogy ezen a szemináriumon részt vett
egy vokális gyógyító, Shanti asszony, aki elénekelte A nagy
vallomást (Grand Declaration), és mindannyian együtt énekeltünk
vele.

Shanti asszony A nagy vallomást énekelve japánul
Természetesen és is japánul énekeltem. Nagyon
megható volt. Felvételt készítettem egy kazettára, és lefotózom
majd annak a víznek a jégkristályát, amely ezt az éneket fogja
hallgatni, mikor visszautazom Japánba.

A helyi sajtónak adott interjú.